こんにちは。
今回は、職場で英語が分からないと辛い気持ちになっている方に向けて、お話ししたいと思います。
急に英語が必要になった時の気持ち
みなさんの中には、急に部署移動があって、英語が必要になった方もいるのではないでしょうか。 英語ができないのに、周りの環境が変わってしまうと、とても不安になりますよね。 気持ちが落ち込んでしまったり、楽になりたいと思ったりするのは当然のことです。
急な仕事が舞い込んできて、英語で対応しなければならない時は、気が進まないものです。 心が辛くて、仕事ができない状態になってしまうこともあるでしょう。 そんな時は、一旦深呼吸をして、気持ちを整理することが大切ですよ。
小さな目標を立てよう
英語学習で大切なのは、小さな目標を立てることです。 大きな目標だと、達成するまでに時間がかかり、モチベーションを維持するのが難しくなってしまいます。
そこで、こんな風に小さな目標を設定してみてはいかがでしょうか。
1ヶ月目の目標
- 英語のメールやチャットでのコミュニケーションに慣れる
- 1日5個、仕事で使える英単語を覚える
2ヶ月目の目標
- 英語の資料を読んで、概要をつかめるようになる
- 1日10個、仕事で使える英単語を覚える
3ヶ月目の目標
- 英語の会議で、議題の7割以上を理解できるようになる
- 1日20個、仕事で使える英単語を覚える
4ヶ月目の目標
- 職場の外国人と英語で簡単な会話ができるようになる
- プレゼンテーションの要約を英語で説明できるようになる
5ヶ月目の目標
- 会議で自分の意見を英語で述べられるようになる
- メールやチャットで、英語で簡潔に返信できるようになる
6ヶ月目の目標
- 会議で英語で活発に議論に参加できるようになる
- 英語での日常会話に不自由しなくなる
このように、1ヶ月ごとに小さな目標を立てて、着実にステップアップしていくことが大切です。 最初は簡単な目標から始めて、徐々にレベルアップしていきましょう。
小さな目標を達成するたびに、自分を褒めるのを忘れずに。 「今日は英単語を10個覚えられた！」 「今日は会議で7割理解できた！」 そんな風に、自分の成長を認めてあげることが、モチベーションの維持につながります。
一つ一つの小さな積み重ねが、大きな成果につながっていくはずです。 みんなで一緒に、小さな目標を達成していきましょう！
英語表現と解説
仕事で英語を使うことに慣れていない時は、本当に辛いですよね。 うまく対応できないことが続くと、心がしんどくなってきます。 新しい仕事を覚えるのは大変ですし、英語での対応に慣れるまでには時間がかかります。ひとりで思い悩むこともあると思いますが、これから紹介する英語表現を使って、職場や友人に相談することで、気持ちの整理もできると思いますよ。
- 部署移動 – transfer to another department （他の部署への異動）
- 英語ができない・英語が得意ではない – not good at English, poor English skills （英語が苦手、英語力が低い）
- 職場 – workplace （仕事をする場所）
- 周りの環境 – surrounding environment （自分を取り巻く環境）
- 会社を辞める – quit the company, leave the company （会社を辞職する）
- どうにもできない – I can’t do anything about it. （どうすることもできない）There’s nothing I can do. （何もできない、どうしようもない）
- 悔しい – frustrating, mortifying （歯がゆく思う、屈辱的に感じる）
- 気持ちが落ち込む – feel depressed, feel down （気分が沈む、落ち込む）
- 楽になりたい – want to feel at ease, want to feel relaxed （楽になりたい、リラックスしたい）
- ストレスから解放される – to be free from stress （ストレスから解き放たれる）to be released from stress （ストレスから解放される）
- 急な仕事 – sudden work, unexpected work （突然の仕事、予期せぬ仕事）
- 気が進まない – reluctant, unenthusiastic （やる気が出ない、消極的である）
- 心が辛い – heartbroken, emotionally painful （心が痛む、感情的に辛い）
- 辛いです – It’s hard, It’s tough （辛い、大変だ）
- 見返してやる – I’ll show them. （見返してやる、見せつけてやる） I’ll prove them wrong. （彼らが間違っていることを証明する）
- 逃げたい – I want to run away. （逃げ出したい） I want to escape. （逃避したい、逃亡したい）
- 空回り – going round in circles （状況が進展しない、無駄な努力をする）
- 気持ちを整理する – sort out one’s feelings, organize one’s thoughts （感情を整理する、考えをまとめる）
- 気持ちがしんどい – feeling emotionally drained, feeling exhausted （感情的に疲れ果てている、疲弊している）
- 仕事ができない – can’t do the work, unable to work （仕事ができない、仕事ができる状態ではない）
- 仕事を覚える – learn the work, master the job （仕事を学ぶ、仕事をマスターする）
- 対応できない – can’t cope with, unable to handle （対処できない、うまく扱えない）
- 英語に慣れる – get used to English, become accustomed to English （英語に慣れる、英語に馴染む）
- 仕事頑張って – work hard, do your best at work （仕事に全力を尽くす、仕事を頑張る）
- 逃げたい – want to run away, want to escape （逃避したい、逃げ出したい）
- 仕事に慣れる – get used to the work, become accustomed to the job （仕事に慣れる、仕事に馴染む）
- 気持ちが楽になる – feel relieved, feel at ease （ほっとする、安心する）
- 楽しい気持ちになる – start to feel happy, become delighted （嬉しい気持ちになる、楽しくなる）
英語学習のコツ
英語学習で大切なのは、継続することです。 毎日コツコツと勉強を積み重ねていくことが、上達への近道となります。
まずは、自分に合った学習方法を見つけましょう。 教材は、書店やオンラインショップでたくさん販売されています。 自分のレベルや目的に合ったものを選ぶことが大切です。
学習方法は人それぞれ。 テキストを読んで勉強する人もいれば、オンライン英会話レッスンを受ける人もいます。 自分に合った方法で、楽しみながら学習を続けていきましょう。
英語学習におすすめの教材
- 英語の教科書やテキスト
- 英語の読み物（絵本、児童書、小説など）
- 英語学習アプリ（Duolingo、スタディサプリなど）
- 英語の映画やドラマ、YouTubeの英語動画
- 英会話教室やオンライン英会話レッスン
英語が苦手な人へ
英語が苦手だから、と勉強をあきらめていませんか？ でも、大丈夫です。 誰でも最初は初心者。 ゼロから始めて、少しずつ上達していけば、必ず英語は身につきます。
英語が苦手な人は、まず英語に触れることから始めましょう。 英語の音声を聞いたり、英語のテキストを見たり、日常生活の中に英語を取り入れてみてください。 慣れることが大切です。
そして、分からないことがあったら、恥ずかしがらずに質問しましょう。 先生や先輩、同僚など、周りの人に聞くのもおすすめです。 一人で抱え込まず、みんなで助け合いながら、英語学習を進めていきましょう。
英語学習で大切なマインドセット
英語学習で大切なのは、前向きなマインドセットです。 「英語なんてできっこない」と思っていては、上達は望めません。
「英語を話せるようになりたい」 「英語で仕事ができるようになりたい」 そんな前向きな気持ちを持って、学習に取り組むことが大切です。
時には挫折することもあるかもしれません。 でも、そんな時は一度立ち止まって、深呼吸。 自分を信じて、もう一度チャレンジしてみてください。
仕事が忙しい人にかける言葉
仕事が忙しい人に、こんな言葉をかけてあげると良いでしょう。
- “If you overcome this difficult period, something good will surely happen.”
（大変な時期を乗り越えれば、きっと良いことがあるよ。） - “Take care of yourself. Don’t overdo it.”
（体に気をつけてね。無理はしないでね。） - “If you need anything, feel free to talk to me anytime.”
（何かあったら、いつでも相談してね。）
仕事が忙しい時は、周りからの励ましの言葉が、とても心強く感じられるものです。 あなたも、周りの人に優しい言葉をかけてあげてくださいね。
英語学習に役立つ習慣
英語学習を続けていくためには、良い習慣を身につけることが大切です。 ここでは、英語学習に役立つ習慣をいくつかご紹介しましょう。
毎日英語に触れる
英語学習で最も大切なのは、毎日英語に触れること。 たとえ5分でも10分でも、毎日英語に触れる時間を作りましょう。
例えば、こんな習慣はいかがでしょうか。
- 朝起きたら、英語のニュースを1本聞く
- 通勤・通学の電車の中で、英単語を10個覚える
- 昼休みに、英語の記事を1本読む
- 夕飯後に、英語の動画を1本見る
- 寝る前に、英語の本を1ページ読む
これらの習慣を毎日続けることで、自然と英語への耳が養われていきます。 英語を身近に感じられるようになるはずです。
アウトプットの機会を作る
英語学習では、インプット（読む、聞く）だけでなく、アウトプット（話す、書く）も大切。 アウトプットの機会を意識的に作っていきましょう。
例えば、こんな方法があります。
- 英語日記を書く
- 英語でブログやSNSを更新する
- オンライン英会話レッスンを受ける
- 職場の外国人と英語で会話する
- 英語のプレゼンテーションをする
アウトプットは、最初のうちは恥ずかしく感じるかもしれません。 でも、恥ずかしがらずにチャレンジすることが大切。 失敗を恐れず、まずは一歩を踏み出してみましょう。
英語学習仲間を作る
一人で英語学習を続けるのは、なかなか大変。 モチベーションを維持するためにも、英語学習仲間を作りましょう。
英語学習仲間とは、こんな人たちのことです。
- 一緒に英語を勉強する友人
- オンライン英会話レッスンの先生
- 英語学習コミュニティの仲間
- 職場の英語が得意な先輩や同僚
仲間と一緒に学習することで、モチベーションを高め合うことができます。 わからないことがあれば、教え合うこともできるでしょう。
一人で悩まず、仲間と一緒に乗り越えていきましょう。
英語は一生の財産
英語学習は、一朝一夕にはいきません。 時間もかかるし、辛いこともあるかもしれません。
でも、英語ができるようになれば、それは一生の財産になるはずです。
英語を使って、世界中の人とコミュニケーションがとれる。 海外旅行で現地の人と話せる。 外国の文化や価値観に触れられる。 仕事の幅が広がる。
英語は、あなたの人生を大きく豊かにしてくれるツールなのです。
その財産を手に入れるために、頑張っていきましょう。
前を向いて、コツコツ続けよう
英語学習は、辛く感じることもあるかもしれません。 特に初めのうちは、なかなか上達が実感できず、挫折しそうになることもあるでしょう。
でも、そんな時は一度立ち止まって、深呼吸。 少し先の未来に目を向けてみてください。
英語ができるようになった自分。 外国人と流暢に会話をする自分。 海外の友人とメールをやり取りする自分。 そんな姿が、きっと見えてくるはずです。
その未来の自分に向かって、今を頑張りましょう。 コツコツと、諦めずに、前を向いて歩んでいきましょう。
周りの人も、あなたのそんな姿を見て、きっと応援してくれるはず。 「頑張ってるね」「応援してるよ」そんな言葉をかけてくれる人が現れるかもしれません。
英語を学べるこの機会に感謝して、一日一日を大切に過ごしていきましょう。
苦手だった英語が得意になって、英語を使って世界が広がる。 そんな人生を楽しめる日が、きっと来るはずです。
